水喝对了能减肥，那怎样喝水才能减肥呢？喝多少水才合适呢？

Question

如题所述

Answer 1

早晨起来空腹喝一杯350毫升左右的水，能加速胃肠的蠕动，帮助体内代谢物排出；中晚餐开始前喝500毫升左右的水，能增加饱腹感，降低食欲，从而降低热量的摄入。本回答被网友采纳

Answer 2

可以在早餐之前选择喝一杯淡盐水，下午和上午应该保持水的摄入在33000ml以上，可以起到非常好的保护效果，同时可以帮助身体代谢废物。

Answer 3

早上空腹喝一杯毫升左右水，加速胃肠道蠕动，助身体排出代谢物午餐和晚餐前喝毫升左右水，增加饱腹感，降低食欲，减少热量摄入。