眼科医生推荐的9个近视手术后护眼秘籍？

Question

如题所述

Answer 1

眼科医生推荐的9个近视手术后护眼秘籍

术后用眼

1.做完手术以后的一周内，尽量不要看书、看电视、看电脑，要多闭眼休息，看远方、看绿色。记住，这时候不适宜做眼保健操，因为眼球还处于恢复的状态中，不能碰到双眼。

2.盯电脑一小时，望远方至少五分钟，让眼睛得到很好的休息和调节。

自己电脑的界面也最好是调成对眼睛最好的绿色，放置电脑的方向和窗户是垂直的。

3.切忌“目不转睛”，近视眼手术后保养自行注意频密并完整的眨眼动作。经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

术后保养

4.转动眼球。具体操作非常简单，就是闭上双眼左转36下，右转36下。每晚睡前做一遍，养成习惯就好了。

5.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，近视眼手术后保养还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

6.近视眼手术后保养保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。长时间熬夜可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。

术后防护

7.手术后的一段时间内，眼睛非常怕光，随时戴着太阳镜可以有效的起到保护作用。最好也不要迎风走路，免得杂质吹到眼睛里，引起感染。

8.不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过。近视眼手术后可以在座位附近放置热茶水，以增加周边的湿度。

9.术后眼睛会有干涩和异物感，这是正常的，不要揉眼睛。实在受不了，可以用清水洗一下。