暑假快到了，相信我们很多同学暑假都有去做 *** ，进行社会实践，那么暑假社会实践，我们应该要注意什么呢?我整理了相关资料，希望能帮助到您。
饮食篇——勿暴饮暴食
暑期社会实践期间，要注意膳食平衡。
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注意饮食安全。暑期气温高，食品保质困难，注意不要饮食过期、腐败食物。
注意食物的合理搭配，牢记自己的饮食禁忌，防止食物中毒。
规律饮食，积极锻炼。
气象篇——防暑防雨
夏季是高温和多雨的季节，如果暑期实践在户外，一定要提前检视天气预报。
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注意收听收看天气预报、实时气象预警资讯和可能引发的自然灾害预警资讯，根据资讯提示安排出行计划。
中暑时，要迅速转移至阴凉通风地，可服用风油精和绿豆汤，用凉水和扇风进行降温，必要时可拨打急救电话送至医院救治。
暴雨天气减少外出，遇到积水地绕行，不在树下或电线杆旁避雨。
除了最常见饮食和天气，暑期社会实践期间这些也要注意!!!
Be careful
1.领队一定要将成员资讯、出行时间、实践地点等立项内容完整、准确地报送给校团委。
2.团队成员要通过正规途径学习掌握基本的户外医疗常识，一些最简单的伤病急救小本领可能会在关键时刻发挥大作用。并且团队中最好有一名最细心的同学担当“医务员”，准备好绷带、创可贴、感冒药、消炎药、碘酒、风油精等医药用品，以备不时之需。
3.每个小伙伴出发前都要告诉父母：我将去哪儿、什么时候出发、什么时候回来。别让爸妈因找不到你而担心着急。
4.领队要及时向指导单位安全委员报告团队的出 *** 况。
5.立项时填写的安全预案，是团队陷入急情时科学应对、沉着脱险的重要保障。领队要交代周知，队员们要铭记在心，关键时刻才能维持组织有序。
6.出门在外要选择最安全的交通方式，严禁乘坐黑车，坚决 *** 交通拉客行为。
7.身上的钱够用就行，其他的存在卡里，钱包鼓鼓当当的容易遭贼惦记。购物时也记得不要当众点钞票。
8.小伙伴之间要相互照应，有人有事要暂时离开但又不方便带着行李的，其他团友帮忙照看一下。
9.别让贵重物品离开你的身边。万一发生了盗窃，要立刻向当地公安机关报案，并积极配合侦破工作。
10.实践中要结伴出行，特别是女生出门时，男生请自觉陪同护行。
11.消防安全切不可掉以轻心：不要将衣物放在灯具上，也不要在房间里吸菸。当然，我们更提倡做“无烟青年”。
12.遇到意外状况，要将具体情况告知实践接收单位、院实践安全委员及家长，以便能得到及时、妥善的指导与处理。
13.暑假期间我国南方各省、东南沿海等地区普遍降水量大，并有可能引发洪涝灾害和泥石流，实践过程中应密切关注当地天气情况，必要时应停止活动。
14.去 *** 、云南、贵州等好海拔地区实践的小伙伴们，应尽量避免剧烈运动。如遇高原反应，应立刻送往医院。
15.到少数民族地区实践的小伙伴们，请尊重当地风土民俗。维护民族大团结是每一位当代青年的责任。
16.实践归来别忘了向爸妈、院系暑期实践负责人和实践接收单位负责人报个到。你们的平安是大家最深的牵挂!
暑假社会实践我们应该注意什么?
一、不要轻易相信小广告，提防非法中介机构
大学生打工不要轻易相信小广告，一定要到有资质、信誉好的职介中心找工作。先看该职介中心是否有劳动部门颁发的《职业介绍许可证》和工商部门颁发的《营业执照》，只有具备这两证的职介中心，才能从事职业介绍工作。大学生打工者一定要看清对方营业执照，了解经营范围是否与其所称的相符;同时应要求看营业执照正本，不要被“影印件”糊弄。
二、拒交各种名义的押金、保证金以及证件
任何招聘单位，以任何名义向求职者收取抵押金、风险金、报名费、培训费等行为，都属非法行为。招聘单位培训本单位的职工，也不准收取培训费。求职者遇到此类情况，要坚持拒交，并向招聘单位所在区、县劳动部门举报，以确保自己的合法权益不受侵害。坚决不押任何证件，证件一旦流失，不法分子可能利用它来买手机等贵重物品进行诈骗或者伪造证件等不法活动。
三、远离传销
传销通常具有以下特征中的一个或几个：在“入会”时告诉你的职责之一是发展更多的人;交纳昂贵的会费;在工作场所很多人群情激昂。如果识别出传销，大学生应立即停止打工，及时报警。
四、不要轻信到外地上岗的许诺
一是不去，二是到劳动保障部门咨询，根据国家劳动保障部《关于建立劳动用工备案制度的通知》规定，用人单位登记注册地与实际经营地不一致的，在实际经营地的劳动保障行政部门进行劳动用工备案。看到招工资讯要首先向本地劳务部门咨询招工单位是否办理相关的手续，否则会吃大亏，被骗工骗钱甚至被人贩子骗卖。
五、慎重与用人单位签订书面协议
有些单位以种种借口拒绝与学生签订书面“协议书”，结果打工结束后，因没有书面协议，劳务费无处可讨。有的单位在协议里为自己规定的权利很多，而给大学生的权利很少，这样的协议要谨慎对待，要求其权责明确。签协议书要明确物件，有的用人单位可能耍花招，营业执照上写的是A公司，协议书上写的却是B公司。
大学生打工一定要与用人单位签订权责明确的书面协议书。
六、小心在娱乐场所上当受骗，谨防骗色
一般来说，这类行业大都以高薪来吸引求职者。工种有代客泊车、导游、陪练、陪侍等，青年学生到这种场所打工，往往容易上当受骗。
学生在应聘前要清楚应聘岗位从事的工作内容和性质，不要被眼前的高薪所迷惑。另外，要尽可能跟用人单位签订有效协议，这样即使出了问题也有挽救的余地。
一些不法分子以高薪聘请家教、高薪聘请秘书等名义把目光瞄上涉世不深、找工作心切的大学生，一不小心落入陷阱后，青年学生轻则失身，重则危及性命。要增强分辨能力和防范意识、法律意识。不要贪小便宜。外出时要结伴，坐车要记车号。时刻与家人和朋友、同学保持联络，准确告知家教或工作地点。
七、发觉被骗，及时报案
大学生参加假期社会实践活动务必征得家庭同意，并时刻注意和家庭保持联络。在求职前或求职过程中，还应主动学习一些劳动法规和相关政策，提高自己的求职素质和独立思考的能力。一旦发觉上当受骗，要及时向招聘单位所在地的人事局人才市场管理办公室、劳动保障监察大队或公安派出所报案，寻求法律保护。在报案的同时，务必第一时间告知家人和学校，学校将尽全力协助困难学生解决问题。