第1个回答 2020-10-19
吃红薯长胎不假，但因为红薯里面含有较多的淀粉量，所以吃红薯也容易长肉。因为红薯含有较高的糖分，如果大量的吃有可能会导致血糖升高，对孕妇和胎儿带来不好的影响，所以，孕妇不宜吃过多红薯，如果是妊娠糖尿病患者，最好是不要吃红薯。假如想要做到长胎不长肉，还是应该在怀孕期间多吃一些肉类、蛋类、奶类以及果蔬等，注意少吃多餐，不吃高热量、高脂肪食物。这个应该是可以缓解便秘的，因为大多数人怀孕时候都是比较容易出现上火便秘的情况，建议你平时要多注意喝水，多吃一些水果，好事不要吃太多的番薯，因为这个也是比较容易引起肚子胀气的情况。孕晚期吃红薯长胎挺快的，孕晚期宝妈需要控制饮食，少吃多餐，不然宝宝太大怕顺产的话不好顺产，孕晚期适当散散步，做瑜伽，也要保持心情愉悦，这样对宝妈的顺产都有好处。
孕妈妈吃红薯以后是可以长胎的。就像妊娠合并糖尿病，孕妈妈吃了红薯以后，血糖就会升高，从而促进胎儿的生长。同时红薯里面富含有丰富的膳食纤维，可以促进孕妈妈的肠蠕动，帮助消化。所以，孕妈妈的胃口会变好，也可以让胎儿增长迅速。但是孕妈妈在怀孕期间也不能过多的食用红薯，吃的太多，血糖会升高很明显，甚至可能导致巨大儿的出现，应和其他的食物合理的搭配，比如新鲜蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，如蛋类、豆类、奶类、鱼虾类，饮食要均衡，广泛、多样化、不偏食、也不挑食、荤素搭配、粗细搭配，保持愉快的心情。