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血糖高怎么调理好?
血糖高怎么调理好
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第1个回答 2021-04-06
《医生告诉你》—糖友血压高,得舒饮食帮你调!
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血糖高怎么调理好
答:
血糖高怎么调理好
1、控制饮食
血糖高主要是由于饮食不当引起的,建议高血糖人群在生活中
保持清淡易消化
的情况,可以多吃新鲜的蔬菜水果以及其他含糖分较低和升糖指数较低的食物,避免加重高血糖的情况。2、
适量运动
血糖高可以通过适量运动来帮助提高机体的消耗量,从而帮助控制血糖,适量的运动可以帮助增...
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