文/奈皙减肥
懂得漂亮的姑娘都知道，有好的身体才有好的身材，好身材的人都懂得穿衣有品突出自己的优势，突出优势的同时注意保暖，做到又 健康 又美丽。
穿衣有品的意思就是在不同的地方穿不同的衣服，但是一定要注意保暖，根据个体差异进行不同服饰的穿搭，不仅让你又好看又协调身材又好。 女性一定要注意保暖夏天在有空调的房内，尽量地少露胳膊露腿，一旦受凉身体都坏了还怎么维持好的身材呀。
穿衣有品就是要冬天的时候保护好自己的身体，照顾好自己的双腿和脚步，因为寒从脚起，腿脚受凉直接伤肾，所以在冬天我们都会穿着厚厚的雪地靴， 历史 上的姑娘们不仅懂得穿厚厚的雪地靴，还会买漂亮的雪地靴，这就是穿衣有品，不仅做到了保暖，既好看又舒服。
一个女人身材好，看起来十分的年轻，那一定离不开气血充足，要想身材好，一定要加强补血。 真正的美就是 健康 的美，犹如树叶，虽然长在叶子上。将叶子涂抹得非常的光滑亮着，可是不在树上施肥。松土让树的营养充足均衡后，那么漂亮的树叶也只是那么几片，也就是说我们一定要补充血液，养精蓄锐保护我们的全身。
气血的补充，那么脸上也会有光泽和弹性，没有皱纹，而你只在脸上护理，涂些化妆品那你的身体也得不到 健康 的护理，身材也不会用随着年龄的增长还会越来越臃肿。我们要多吃补气血补肾的食物。让肠子吃饱大便通畅，肝脏吃饱排毒，解热的能力就会很强，同时坚持泡热水脚，通过汗液排出毒素。要想保持好的身材，一定要补气血。
好的身材一定不贪吃，不贪吃不代表就是节食，不贪吃就是少吃那些寒凉性的瓜果蔬菜。 女性不仅要保持好的身材，在中国的观念都是要生小孩传宗接代，还想要保持好的身材，你如果因为贪吃都患上了不孕症，那你连生小孩保持身材的资格都没有。大量的贪吃寒凉食物，造成身体内普遍寒湿重，那你将无法怀孕无法生孩子，不能传宗接代。
身材保持得再好，可能你的爱人心里面跟你都会有隔阂的，所以我们要尽量控制住我们的嘴巴，不要贪吃那些寒凉的食物，反季节的瓜果蔬菜。我们的身体就像冬天，冬天你再怎么撒种施肥，松土也不会发芽，所以就像我们女性一样吃了寒凉的食物之后，让我们的身体冷如冬天，再怎么想保持好的身材，让肤色更加的光滑那都是不可能的。
女性的身材不仅关乎到了生活的质量，也直接关注到了能否孕育下一代的 健康 成长，不仅要保持好的身材，还要为了家庭的和睦相处做出努力。