随着商品的多样性越来越丰富，看到什么都想买，而且在买东西的过程中能够给我们带来一种“快感”，这种感觉会让我们心情愉悦。
✨那么我们该如何控制自己的购物欲呢？
购买自己所需要的东西，不要被便宜的价格蒙蔽双眼。随着各种节日的出现，比如“双十一”、“618”等等，无论什么节日都能成为商家打折的噱头，这时候我们会出现一种“如果我们不买就亏了”的心理，这个时候我们一定要对自己说“漏”。我们应该对自己需要的东西列出一个清单，有目标的去选择自己需要的商品，这样可以有效减少我们被其他物品所吸引的可能性。
延迟购买。我们想买一个东西的时候，我们不要直接下单，可以先把它收藏或者放入购物车，过一段时间冷静一下后，我们会变得理智，会思考，我们到底需不需要这个东西。如果实在线下购买的话，我们不要直接就付款购买了，可以先到处逛逛，给自己一个冷静的时间。这样可以有效抑制住我们的购物欲。
从根源上解决问题：减少看购物软件、逛街、看带货主播等的频率。所谓眼不见，心不烦。只有我们不去关注这些，我们就不会去想起购物这件事情，也不会因为购物而烦恼了。
确立预算，定期存钱。在保证自己生活条件的前提下，规划自己每个月的购物预算，然后把剩下的钱存在一张银行卡上，时间长了，这将是是一笔巨大的财富 ，而且也有效的抑制了自己的购物欲，一举两得。
把购物变成一种奖励机制。给自己制定一些小目标或者任务，完成后，购物可以当作奖励自己，这个时候的购物比任何时候都更加开心，更加有成就感。
任何事情都需要有一个节制，购物也是如此，这样我们才能拥有一个更加美好的生活。
希望可以帮助到你~
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