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心中烦恼,如何排解?
如题所述
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第1个回答 2024-01-03
心情不好,内心太痛苦时短时间里最好的办法是玩游戏,能够转移注意力,烦恼就不那么占据心里。但这仅仅是解决短时间的问题,等自己玩累了停下来时,这种痛苦又会袭来。也可能会累了后睡一会儿,但是不解决问题,等到白天时会好一些,去外面走一走,跑跑步,出一身汗,或者打一场球,到人多的地方去,与他们交流,或许会找到有兴趣的话题,转移烦恼。这样过几天后,这种心理会减弱,直至生活中有了新的内容,内心的痛苦会渐渐淡出,有了阳光的动力。
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4、亲近大自然
亲近大自然也有助于排解心里的郁闷,比如说可以
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,波涛汹涌的海浪会让你的心情豁然开朗,将所有的烦恼都抛出脑后。也
可以去风景优美的乡村走一走
,这些地方通常都有着非常美的景色,而且很安静...
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