睡觉总是做梦,醒了就很累,怎么办

如题所述

第1个回答 2020-04-01

其实起不起得来与做梦无关，每个人晚上都会做梦的，只是有得人记得有的人不记得而已。
或许是心理原因让你觉得是做梦的原因
那你就自我暗示我睡觉做梦一样可以睡个好觉
我就梦很多的一睡着就做梦，但是我每晚都睡得很好因为我从来都不觉得做梦影响睡眠，
反而每次睡觉都期待着做一个好梦，然后早上起来如果是个好梦就为自己开心一下，恶梦也没关系就当看了部恐怖电影...
希望你能每天都睡个好觉

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