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睡醒以后可以做什么使头脑清醒一点
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第1个回答 2019-10-06
你先可用凉水洗洗脸,然后站5分钟后,喝点水你就可以
保持清醒
了,
有条件的话可以喝点茶叶和咖啡有助你清醒。不过,人最好还是保持最佳睡眠为好,晚上8个小时,中午40分钟
第2个回答 2020-03-17
晚上尽量不要熬夜,保证充足的睡眠,作息时间要有条理,熬夜会引起神经衰弱,还有就是加强健身,多运动
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午觉
后
,怎样才能快速
清醒
投入工作?
答:
我个人会觉得当我们在午觉之后,想要快速清醒的投入到工作之中,
你可以让自己去运动一下,比如说尽可能的跳一跳蹦一蹦
,这样的话能够很好的促进血液循环,也会让你从那种比较不清醒的状态之中走出来。平时的时候我都是这么做的,而且你也可以去尝试一下,放一些比较劲爆的音乐来刺激你的大脑。
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