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吃鸡蛋的好处与坏处有哪些
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第1个回答 2019-07-05
首先,我们知道的,鸡蛋含有丰富的蛋白质和钙物质,吃鸡蛋可以补充我们所需要的蛋白质和钙物质,同时鸡蛋内还含有很多的微量元素,所以鸡蛋基本上算的上是一个小型的营养库。
其次,鸡蛋内的还含有比较多的维生素B2,而维生素B2是很好的抗癌物质,所以适当的吃些鸡蛋,还可以达到预防得癌症的危险。
最后,想说,如果每天吃太多的鸡蛋是有害的,因为鸡蛋内含有较高的胆固醇,而吃过多的胆固醇,会引发血压升高,对高血脂的影响也是非常大的,所以如果有三高的,最好是不要吃太多的鸡蛋。
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吃鸡蛋坏处有哪些
答:
1、吃过多的鸡蛋,会加重肝脏与肾脏的负担
,鸡蛋中的蛋白质含量很高,而蛋白质的分解代谢都要通过肝脏,所以过多食用鸡蛋会加重肝脏负担,而代谢后产生的含氮废物又要通过肾脏排出体外,所以过多食用鸡蛋也会加重肾脏的负担。2、如果过多的食用鸡蛋,
会影响到其它食物的摄食量相对的减少
,虽然鸡蛋中的营...
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