第1个回答 2019-05-19
晚饭吃苹果，可以减肥，关键看你吃多少，还有吃的时间
1.
因为苹果含糖量很高，而糖的摄入量直接影响减肥效果
2.
如果你每天晚上9点以后吃，那么吃完没多久就要睡觉，影响减肥效果
所以吃苹果减肥要早一点吃少一点！
不过不建议这样减肥
1.
光吃苹果不能摄取人体所需的所有营养
2.
饥饿入眠对身体不好
减肥还是多运动比较好
第2个回答 2019-05-28
你好
晚饭少吃
也不要用水果来代替
很容易造成胃部下垂等各种问题
严重还会影响个人健康
可以少吃点饭
然后运动
或者偶尔吃点水果
但是不要经常
晚上吃苹果
饿肚子
第3个回答 2020-05-16
晚饭吃苹果，可以减肥，关键看你吃多少，还有吃的时间
1.
因为苹果含糖量很高，而糖的摄入量直接影响减肥效果
2.
如果你每天晚上9点以后吃，那么吃完没多久就要睡觉，影响减肥效果
所以吃苹果减肥要早一点吃少一点！
不过不建议这样减肥
1.
光吃苹果不能摄取人体所需的所有营养
2.
饥饿入眠对身体不好
减肥还是多运动比较好
第4个回答 2019-11-23
能因为
苹果是水果
没什么能加体重的
不过应该再加一些锻炼
那样身体也很健康哦