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减肥期间睡前喝酸奶好还是牛奶好
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第1个回答 2017-05-15
酸奶会好一些,喝牛奶容易发胖。
第2个回答 2017-05-15
本人试过喝了半年的酸奶,但是没什么减肥效果,酸奶有促进肠道蠕动的功能,促进消化,建议酸奶可以作为减肥期间的零食,但是,如果想要减肥效果明显,可以多做做运动。
第3个回答 2017-05-15
酸奶,你想减多少呢
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减肥的时候
,
牛奶
和
酸奶
哪个更有利呢?
答:
而且
牛奶
中含有优质蛋白质,在
减肥时期可以
充分补充这种营养物质;但是
酸奶
不同,酸奶对于减肥的好处,除了可以补充优质蛋白质,还可以供应部分活的益生菌,并且益生菌能够起到改善肠胃的作用,若是长时间的坚持吃酸奶,对减肥有一定的作用,而且也许还会改善部分人的易胖体质。酸奶和牛奶是饱腹感较强的食...
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