第1个回答 2019-02-22
我的情况和你很像
一直糟蹋头发却不懂得保养
有一段时间头发几乎就不长了掉发也很严重头发很干枯像草一样
频繁的染烫却不注意保养是很伤害头发的
我也在理发店做过营养护理那些刚开始两三周是一周两次
之后是一周一次
刚开始做完头发很滑很顺感觉有很大改善
但要是不能长期坚持的话也不会有特别大的效果但也不至于会比之前的更糟
我想你要是去理发店问的话他一定会和你吹的有多么神
但是我觉得头发的护理和面部的护理是一样的贵在坚持效果才会好
其实平时只要自己在宿舍买一些好点的营养和焗油用的电热帽做就好了很省钱
平时注意多吃点芝麻和海带尽量减少烫染头发的频率
在每次洗头发之前的半个小时之前用护发素抹在头发上
过半个小时正常洗头发就好了
刚开始自己做营养的时候可以一周两次
过两到三周可以一周一次
掉发的话你可以试试一个叫发朵的洗发水
我有个朋友用的霸王说效果也不错
希望能对你有用
第2个回答 2006-10-30
~~~最见效快的
去药店买 不老林 不过挺贵的，效果很好
头发的生长除了需要足够的蛋白质外，还需要一定量的碘、维生章、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品．
头发的颜色、光泽与甲状晾素的分泌和微量元素有关．在海带、紫菜中含有丰富的碘元素，能增强甲状腺素的分泌．这些海藻类食物还含有钙和铁，多吃这些食品可以使头发乌黑发亮．菠菜、西红柿、马钤薯和柿子等，含有较多的铜、铁、钻元素，这些都是合成头发的黑色素昕不可缺少的食品．
在大豆、花生、芝麻等食物中，富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作为养发、护发的营养食品。
维生素A、B、c、D、E、K都是营养头发的必需晶，下列霍豪和食品含有各种丰富的维生素：胡萝L、西红柿、南瓜含有维生京A，大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含有维生素B，椿寡桃、鲜枣、草莓、柑、桔、卷心菜、菠菜、芥蓝、芥菜等含有维生素c，动物肝脏、牛奶、鱼肝油含有维生素D，阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有维生素E，可以适当食用。
第4个回答 2006-10-29
使用适合你发质的洗发水，然后是用能滋补你发质的护发素。
头发要注意经常去清洗、做护理之类的。
第5个回答 2006-10-28
用淘米水洗头，并配合刮痧治疗。