长期保持早睡，身体会发生什么改变呢？

Question

如题所述

Answer 1

坚持早睡后，我的生活发生了这些变化：

1.每天早上准时六点起来，精神状态非常好，整天都精力充沛，工作效率比之前提高了很多。

2.黑眼圈慢慢淡化了，整个皮肤状态也好了，看起来更有活力、更年轻。

3.脾气变好了，没有之前那么易怒，和孩子们相处更融洽。

4.记忆力变好了，之前就像金鱼的记忆，老是丢三落四，忘记东西放哪了。

5.视力变好了，以前老是晚睡，看手机、看电视，对眼睛伤害很大的。

坚持早睡后，对身体是有很多好处的，相对应的生活也会发生改变，但是要坚持下去才能看到明显的变化。