40岁女性吃什么能抗衰老？

Question

如题所述

Answer 1

进入四十岁身体机能会下降，抗衰老是很重要的保健事项。在饮食中女性可以常常吃下面的这些食物达到提升免疫力、抗衰老的目的：补充蛋白质。比如瘦肉、鱼类、乳品等，蛋白质可以缓解肌肉和还能恢复皮肤的弹性。
根据颜面部衰老程度，可以进行医美手术等治疗手段来改善面部因为衰老出现的问题。其中像贝妮芙哈佛婴儿针就有着很好的抗衰效果。它可以使皮肤达到面部年轻化的效果。
它含有护肤界的软黄金三肽1铜，黄金三肽1铜就是蓝铜胜肽，很多高级护肤品中都有，而且还有“抗氧化之母”谷胱甘肽，抗衰效果很棒的。

Answer 2

40岁女人延缓衰老，需要重要平时保养和食补充来延缓衰老
1､每天多喝酸奶或益生菌，具有清肠的作用，还可以延缓衰老，增强抵抗力。
2､含有植物雌激素的食物，比如大豆（大豆异黄酮）小麦，黑米、蜂蜜，蜂王浆等
3､富含花青素食物
另外：保持充足的睡眠，还会延缓皮肤的衰老，减少皱纹的产生。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

Answer 3

那你试试贴欣枣苓颗粒吧，经期也可以用
因为经期是保养卵巢的好时候
而一个女人卵巢好的话，那就是抗衰老最成功的后盾了

Answer 4

1、香蕉
香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一，还有不少的美肤作用。
2、橙子
橙子中富含维生素C，比一般的水果多30%以上。维生素C是肌肤保养必不可缺的成分，每天吃1~2个橙子，就能满足身体对维生素C的日需量。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。
3、奇异果
这种娇小的果实含有大约70毫克维生素C——比橘子要多，比女性日常建议量仅仅少5毫克。维生素C与改善视力，降低癌症风险，和更好的心脏功能息息相关。摄入较高的维生素C能抗皱祛斑。
4、乌梅
乌梅含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。
5、芒果
香甜可口的的芒果富含β胡萝卜素，能够有效转化维生素，而维生素A具有保持肌肤健康、提升肌肤修复能力的功效。如果没有足够的维生素A，你的肌肤会越发干燥，而且维生素A还能够给有效减少暴晒后的肌肤不适。
6、苹果
苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。也是减肥的好帮手呢。研究发现，苹果富含抗氧化剂“槲皮素”，保护脑细胞避免自由基伤害的效果甚至比维生素C好。槲皮素主要存在于苹果表皮，因此连皮吃能摄取最多的抗氧化物。
7、樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

Answer 5

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