第1个回答 2020-11-10
宝宝适合年龄：
4月宝宝。
原料：
西红柿1个
苹果半个
做法：
1.将西红柿洗干净，放进开水中焯烫一会儿，捞出，剥去皮，切成小块状，放进纱布里把汁挤出。
2.将苹果洗干净，去皮、去核，切成块状，放进榨汁机榨汁。
3.取1～2汤勺苹果汁放入西红柿汁中，以1：2的比例加入温开水即可。
营养功效：
西红柿苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用，西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C。两者搭配在一起不仅可以调理肠胃、增强体质还有预防贫血的功能哦。
温馨小贴士：
一天6顿饭怎么吃？
主食：母乳或配方奶
辅食：米汤、菜汁、果汁
餐次：每4—5小时1次，每天6次
第1顿：母乳或配方奶
第2顿：母乳或配方奶
第3顿：母乳或配方奶
第4顿：米汤（菜汁、果汁）
第5顿：母乳或配方奶
第6顿：母乳或配方奶
第2个回答 2020-11-10
西红柿是日常生活中比较常见的水果，很多人喜欢吃西红柿。西红柿味道鲜美，营养丰富，含有丰富的维生素，下面我们来看看西红柿怎么吃最有营养吧！
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西红柿榨汁和熟吃哪个更有营养
生吃还是榨汁看你自己的喜好了。通常情况下，生吃西红柿可以良好的补充维生素C，新鲜榨汁的西红柿汁的维生素略低于生吃，榨汁的确会因为接触空气氧化而损失一部分维生素，但是其实含量相差并不是很大，榨汁会破坏西红柿中的维生素C。主要是在榨汁过程中，西红柿将会长期在空气中容易被破坏分解，加热也会破坏维生素C。
建议在榨汁前，先冷藏，可以降低营养素的流失，蔬果汁也最好是鲜榨现喝。
值得注意的是烹饪西红柿却比生吃西红柿将释放更多的抗氧化剂番茄红素。科学家认为烹饪分解细胞壁允许更多的番茄红素被释放。番茄红素是一种抗癌物质，可以很好的降低某些癌症的风险,特别是前列腺癌。所以，如果你需要补充更多维生素C，可以生吃或者新鲜榨汁，如果你想更好的补充番茄红素，可以适当的选择烹饪。
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西红柿生吃与煮熟的营养区别
吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。
加热时间越长，番茄红素和其他抗氧化剂增幅越大。番茄红素作为一种抗氧化剂，其对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍左右。
此前有研究发现，番茄红素可降低人患癌症和心脏病的风险。近来越来越多的证据表明，人们现在主要需要的是各种抗氧化剂，而一些水果蔬菜中的维生素C在抗氧化剂方面贡献很小。虽然加热过程中维生素C确有损失，但综合来看，番茄加热后其抗氧化剂活性得到了提高。研究结果并不是要鼓励人们只吃煮熟加工的蔬菜水果。
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苹果西红柿可以一起榨汁吗
可以。番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用，西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，对心血管具有保护作用，苹果与番茄结合可增进体力，还有防暑之功效。
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西红柿和什么不能一起吃
不宜和青瓜同食
青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，假如二者一起食用，会达不到补充营养的效果。
服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食
番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
空腹时不宜食用
番茄含有大
第3个回答 2020-11-10
番茄和苹果是可以一起吃的，两者一起吃并不会有什么影响，而且人体对两种食物的营养都可以吸收，使营养更加全面。
番茄和苹果能一起吃吗？番茄和苹果能一起榨汁吗？(1)
1、苹果营养
苹果是一种非常常见的水果，更有“一天一苹果，医生远离我”的美誉。吃苹果具有降低胆固醇、防癌、清理血液、促进消化、维持酸碱平衡、减肥等功效。
番茄和苹果能一起吃吗？番茄和苹果能一起榨汁吗？(2)
2、番茄营养
番茄是一种既可当作蔬菜，也可以作为水果的食物。吃番茄具有增强食欲，促进消化的作用，还可起到降血压、健胃消食、清热解毒、美白护肤等作用。
番茄和苹果能一起吃吗？番茄和苹果能一起榨汁吗？(3)
3、同食效果
番茄和苹果一起吃别有一番风味，制作得当，你一定会喜欢的。而且营养丰富，可以为人体补充多种维生素，提高身体免疫力，苹果于番茄的好处都可以获得。
番茄和苹果能一起吃吗？番茄和苹果能一起榨汁吗？(4)
4、健康提醒
现在中国的苹果貌似农药污染特别严重，最好削皮后吃；番茄不要吃青色的，可能会导致人体出现中毒反应。