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减肥平台期不掉秤就试试放纵!
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第1个回答 2023-03-30
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减肥
该不该有
放纵
日 怎样才算适度放纵
答:
同理,你只要每周
放纵
一次,不提身体怎么样,但饱腹感的满足感可以让你之前对饮食欲望短暂压制住。这就是胜利。另外也别小瞧了这种放纵补偿,特别是越往后你越习惯偶尔的饥饿感,这时候更不能放弃放纵补偿身体。因为长期的饥饿感和
减肥
给身体带来的心理暗示,很容易让自己患上厌食症,所以比喻让身体记住...
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