第1个回答 2024-04-13
1. 如果你发现自己白天总是想睡觉，首先要检查一下自己的睡眠模式。如果你晚上睡得晚，那么白天的困倦可能是由此引起的。如果你的作息时间与平时相比没有太大变化，那么可能是其他原因导致的。
2. 生长期的需要。青少年和儿童在成长期间可能需要更多的睡眠来支持他们的身体发展。
3. 季节性因素。季节变化可能会影响你的睡眠模式。例如，春天气温回升，人体可能会感到疲倦和嗜睡；秋天天气凉爽，人们也可能会感到疲倦。
4. 过度嗜睡。如果你发现自己比平时更频繁地想要睡觉，并且嗜睡的程度比以前更严重，持续时间更长，那么建议你咨询医生。这可能是由于缺乏某些微量元素或其他健康问题的迹象。详情