帮我算下热量这样吃会胖么

Question

我今天早上喝了一杯豆浆 放奶茶的那种杯子 弄好了的 一个大的香姑菜包 6个小笼包 中午 吃了一个大饼 加肉和菜干的 瘦肉和肥肉都有些 3快钱一个的 又吃了一碗 酱油饭 就酱油炒饭 里面貌似放了挺多猪油的 还吃了三个 盼盼小面包 一个苹果 呜 吃太多了 晚上吃了 两个苹果 这样会胖起来么

Answer 1

豆浆一杯大约有7-80卡，一个大菜包约150-200卡，6个小笼包300-400卡，大饼加菜和肉怎么也有400-500卡（你还加肥肉应该更多），一碗2两的炒饭起码就有400-500卡，况且你还放很多猪油，三个小面包200卡，三个苹果250-300卡，超标了哦，女性一般一天只需要1500-2000卡，长期这样吃肯定会胖，偶尔一次无所谓了，平时尽量少吃主食哦，少肉少油，晚上吃苹果最好也只吃半个，苹果的糖分其实很高的，可以吃番茄，美容又低热量，呵呵