咖啡机磨出来的咖啡不加糖和奶精是不是可以减肥

Question

如题所述

Answer 1

你好，咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。不过，即便咖啡因能减肥，长期饮用大量咖啡或者含有咖啡因的饮料，弊还是大于利的。深山果农提醒，对于一些特定人群来说，高剂量的咖啡因会加快心率、增加心悸风险。咖啡能减肥并不意味着你应该完全依赖咖啡因来达到减肥目的，物极必反，最好适度借鉴。本回答被网友采纳