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带脉不通,腰腹肥胖,2个疏通带脉的练习,帮你排毒瘦出小蛮腰
如题所述
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第1个回答 2020-12-05
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敲
带脉
赶走便秘带来
小蛮腰
有亲试过么?准备试试[转载]
答:
敲带脉
敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉,也就是救生圈。做法:每天晚上睡觉前,躺在床上,用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉),用力适中,大概100-300下即可。效果:
1,提高排毒能力,改善便秘
。2,可以自然减少食欲,口味会慢慢偏向清淡,食量也会自然减少。具有一定的瘦身效果 3,有调经...
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