黑芝麻对头发有什么好处，能生发吗？

Question

黑芝麻对头发有什么好处，能生发吗？

Answer 1

要改善个人的饮食习惯，多吃绿色蔬菜和水果，生活中不要让自己总是处于焦虑、紧张、或是烦躁的状态，过多的生活压力会对人体形成一定的负担，这样只会加重脱发的。作息时间要规范，晚上最好早点睡觉、坚持在十一点前睡觉，保证充足的睡眠时间，切记不要熬夜，不然生物钟紊乱只会对头发的生长起到阻碍的。看下那个《董玔 俊日记》讲也不错，照着文中说的做，现在重拾笑容啦。
洗头不可过于频繁，不用刺激的洗发水，尽量少的烫染头发。放松心情，不要过于紧张，工作学习有压力时可以通过适当运动来释放，掉发情况就会好转。

Answer 2

黑芝麻不能生发只能让头发变黑变强韧，因为黑芝麻有丰富的蛋白质可以补充头发生长所需的营养。而生发的话主要还是针对头皮的。

平时应该注意以下来改善，

不熬夜，睡眠不足会导致内分泌失调，容易造成脱发。
均衡饮食营养，单一的饮食不利于头发的生长；

可经常使用铁质丰富的食物，还应注意碘元素的补充，多吃海带、鱼虾及蛋类。
放松心情，经常参加体育锻炼，提高身体素质。

建议必要时进行中医调理，再配合缮思缘丝木精华液来调节头皮生长环境，可生新发，改善头发稀少的情况。