第1个回答 2022-06-23
1.《非暴力沟通》
豆瓣评分8.5
作为一个遵纪守法的好公民，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下我们的谈话方式，并且用心体会，我们一定会发现，有些话会在有意或无意中伤害到了别人，言语上的职责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论都会给别人带来的情感和精神上的伤害。
而《非暴力沟通》是本操作性很高的书， 作者在书中建立了非暴力沟通的模型，让人们学会爱与关怀的沟通，而不是叫你各种花哨的沟通技巧和厚黑学的生存手段。而书名虽是“沟通”主题，但是书的最后几章还涉及了帮助人们改善自己的生活，通过沟通与改善生活，让我们的心智更加成熟。
2.《自卑与超越》
豆瓣评分8.1
“一个人在五岁之前，其生活经验已经决定了他（她）成年后解释自身遭遇和回应的方式，对于“对这个世界和自己应该期待些什么”有了基本的答案。”
——阿尔弗雷德•阿德勒。
我们都会有不同程度的自卑感，自卑感会造成紧张，那一个人应该如何超越自卑呢？那便是建立优越感，这样就可以大大摆脱心理自卑的弱势，没有人会追求自卑心理，但追求优越感是所有人的通性。而也不是每个人都会超越内心的自卑感，关键在于如何正确对待和理解职业、社会与生活，关于自卑与超越，书中会告诉你最真实的答案。
3.《逃避自由》
豆瓣评分9.0
作为精神学、心理学家的埃里希·弗洛姆来说，这本书可谓是他的惊世之作了。
“一个所谓能适应社会的正常人远不如一个所谓人类价值角度意义上的精神病症患者健康。前者很好地适应社会，其代价就是放弃自我，以便成为别人期望的样子。……相反，精神病症患者则可以被视为在争夺自我的战斗中不准备彻底投降的人。”
这就是弗洛姆的著名论断，他一语道破了现代人虽然过着物质丰沛的生活，但是实则内心空虚，而无欲无求的精神病人却能过的更加自如健康。
什么是自由？是做自己想做的事吗？然而到底那些是真正自己想的，是为了迎合别人而想出来的？还是为了反抗别人而想出来的？那么，究竟如何才能获得积极的自由？弗洛姆在书中给出的我们答案，那就是——创造与爱。
4.《梦的解析》
豆瓣评分8.0
人为什么会做梦？在弗洛伊德之前，“梦”始终是各个领域的不解之谜。人类无法解释梦的来源，甚至将做梦列入神学领域进行研究。
弗洛伊德在书里说：梦是愿望的达成。他阐述了各种方法，各种梦境来解释这个道理。就连我们做的一些反愿望的梦，他也阐述了是梦的改装，并通过一层层的分析，来揭示这些反愿望之梦的基本意义还是在于实现我们心中的某个愿望。它被古今学者誉为心理学领域精神分析的开山之作，从此人类打开了剖析自我精神世界的大门。
5.《心灵自由之路》
豆瓣评分8.6
现实生活中每个人都在追求自我，崇尚自由，但是我们究竟怎样能做到实现自我，走上实现自由呢？克里希那穆提告诉我们，要实现自我，首先得从研究自身开始——你是谁？你来到这个世界上要干什么？怎么干？人真正的工作是什么？是发现真实。发现了真实，里面就有爱。
建立秩序总是维系我们社会生活的基础，但是却很少有人去建立心灵的秩序，心灵的安静需要生命专心去观察各种惧怕与哀伤、错乱与矛盾、冲突与扭曲，只有以专注知觉了其全部结构与过程，才能不费吹灰之力而自然地根除惧怕。此时的心灵，就能突破重重限制，从而走上自由之路。