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放假每天都会骑自行车20公里以上,四年,最近骑车后膝盖会痛,上楼梯也会痛,还会卡拉卡拉响。怎么回事
放假每天都会骑自行车20公里以上,四年,最近骑车后膝盖会痛,上楼梯也会痛,还会卡拉卡拉响。怎么回事?
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其他回答
第1个回答 2014-09-21
你好,要考虑是关节损伤,出现这个情况需要休息,不能再长时间骑自行车了,疼痛不缓解的话需要到医院照片看看有没有关节损伤或者积液。
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不运动怎么减肥最快
答:
需要注意的是沐浴的水温最好控制在39度左右
,并且每次泡澡沐浴的视觉不能短,建议维持在20分钟左右是最合适的。(3)控制食量 如果想在不运动的情况下减肥,那么在食量的控制方面是必然要做好的。建议大家尽量戒掉油炸、重油、高糖类食物,像炸鸡、甜品、蛋糕等食物都需要尽量避免,多吃些新鲜的蔬菜和水果...
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