每天只睡四五个小时会怎样

如题所述

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第1个回答 2017-08-14

据美国对116万人的调查发现，睡眠时间（四舍五入）：7小时的人寿命最长，6小时的人第二，8小时的人第三。因此，说明睡眠4、5个小时的人寿命会短些，因睡眠不足，伴随而来的精力不足，免疫力下降，血压跟心率都会受到影响。
因此，再急也不差一两个小时，不睡7小时睡6小时也可以，祝你健康幸福。

第2个回答 2017-08-14

四五个小时有一点短，睡眠时间不足，大脑得不到充分休息，白天会没有精神，建议你晚上11点准时睡觉

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初中生一天只睡四个小时可以吗?答：1、短期影响：从短期情况来考虑，一天只睡四个小时，第二天精神是肯定不好的，上课没精神，容易打瞌睡，注意力不集中，学习自然不会好到哪里去，容易被老师批评。2、长期影响：一天只睡四个小时，从长期来看，不仅学习成绩会下降，而且记忆力也会衰退，这是有科学依据的，大脑得不到持续休息，用脑过度...

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