第2个回答 2019-07-12
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，减肥的姑娘们或多或少的应该都用过和听说过吧。它可以促进脂肪转化成能量，帮助减少身体脂肪、降低体重，从而减肥。但是，左旋肉碱也有一定的副作用与危害，你知道吗？
副作用如下：
一、心跳加快、头晕、心慌、营养不良’、
左旋肉碱的作用是帮助脂肪快速燃烧，释放热量，起到减肥的作用。相当于体内在做剧烈的运动，假设，一个从来不运动的人，让他加速快跑200米，就会产生心跳加速、心慌、头晕等症状。
1、一定要搞清楚纯左旋肉碱和含左旋肉碱的区别，含左旋肉碱的药里还会加些别的药物，容易让人觉得燥热、心情低落、难受，关键是使你不想吃饭，使体机能下降，会造成营养不良，很多减肥药都是这样的。
2、左旋肉碱服用量过大，滥用药物。医学临床研究显示，人体左旋的消耗量就是5－10克。并不是补充的越多，减肥效果越好。
二、腹泻、‘失眠
拉肚子是减肥药通用的表现，究竟是左旋肉碱起作用还是左旋肉碱质量不对而引起腹泻的，要搞清楚！根据研究表明，左旋肉碱过量变会产生腹泻。里面含有了致神经系统兴奋的药物，所以会导致失眠。各位MM们在使用左旋肉碱的时候还要多加小心呀！
三、损害肌肉
左旋肉碱本身是一种安全无毒的物质，但用来减肥的工业生产的左旋肉碱，其纯度往往令人质疑，常常会含有一定量的D-肉碱，D-肉碱不但没有减肥作用，还会对肌肉产生危害，造成肌肉无力，肌肉萎缩等情况。本回答被网友采纳