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我太瘦了有没有办法长胖点
如题所述
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第1个回答 2020-02-27
多吃糖类
脂肪多的食物
如巧克力
蛋糕等..
多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.
1
吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。
2
吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕,
3
吃基素食物:肯德基、麦当劳、毕胜客……(更容易增肥)。
4
平时注意
心情舒畅于
5
每天早上喝一杯蜂蜜水。
相似回答
本人
太瘦
有什么
办法
可以增肥
答:
第三:多吃点糖,尝试吃自己不喜欢吃的东西,多喝点水
,有时候胖是可以拿水来充当的,因为水喝多了会水肿,有些水果你吃了也可以让你水肿,还有吃了就睡觉,少做点运动,没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。第四:很简单啊你试试三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃...
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