第2个回答 2020-04-26
心理阴暗，从你的用词上来看，你确实有一点。但不必担心，心理缺陷每一个人都有，只是有的人能控制，有的人不能控制，有的人控制力强，有的人控制力弱。这种控制力，是指对自我心理和情绪的控制和调节。
例如，你觉得你想的担心太多，那么少想或者不想，这就是控制；想一些愉快的事情，这就是调节。
可以按一下方式改善：
1、你可以先保持每天早起，早上是影响人一天心情的关键时刻。你在早上可以去跑跑步，接受朝阳的洗礼。如果早上没有太阳，你可以看周围的人们。多么美好的世界，你看这些为了追求美好生活而忙碌的人，你还有什么理由不为自己的幸福而努力，却坐在一个幽暗的角落里发呆。
2、多做事。做事情会让你的生活更加充实。平时多做有意义的事情，有工作的话就努力工作，之余则要多读书充电。在家可以干家务，把客厅、卧室打扫得干干净净，给人清爽的感觉。烧一手好菜，来慰劳父母和自己。不会的哈可以学。
3、少想。少想那些让你不愉快的事情，不愉快的事情，你想一次不愉快就会加深一层。不要让不愉快一直压着你。
4、多看自然类节目，感受生命的力量。你会发现这个世界美好的东西是如此之多。
5、少生气，保持客观态度。遇事冷静，客观分析问题出在何处，这样才更容易找到解决办法。