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吃什么蔬菜能补肾哪?
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第1个回答 2014-05-11
指导意见:
肾虚,可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃 、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增强自身抵抗力。
相似回答
吃什么蔬菜可以补肾
答:
补肾最好的是黑色的食物和蔬菜,
最常见的是黑木耳,黑豆,黑芝麻 豇豆、芡实、山药、芝麻、栗子、胡桃、桑葚、荷叶
,凉果粉等都具有不错的效果。补肾壮阳一定不要入了以形补形的误区只食动物肝脏,一定要做到营养均衡。
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