六大营养素有哪些分别由什么组成

如题所述

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第1个回答 2015-03-01

人体所需要的六大营养素包括（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和矿物质。碳水化合物主要是我们平时吃的谷物和糖类，广泛存在于米面薯类豆类和杂粮中，肉蛋奶及豆类则提供蛋白质，脂肪主要存在于肉类和植物性油脂中，维生素主要存在蔬菜水果和肝类蛋黄中。本回答被网友采纳

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