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如何进行完美一日断食清肠排毒
如题所述
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第1个回答 2015-09-12
你好,油,肉,饮料,膨化食品,全停,吃点清理肠道的,木耳,冬瓜,清水煮就行。
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一日清肠断食
吃什么
答:
从一日清肠断食排毒的方法里面使内分泌得到有效的调节,
当然还要注意餐点,最好是提前准备好
,在断食的那一天并不是完全断食,只是需要把食量降到四分之一,午餐是不能吃的,早餐吃全麦吐司以及两只白煮蛋,晚餐可以吃清淡的蔬菜沙拉。在吃之前要注意等一等,
如果感觉饿了就要忍上十分钟的时间
,只需要...
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