第1个回答 2019-12-01
跆拳道护具穿戴方法，运动员实战或比赛时，必须穿护具。护具包括头盔、护甲、护裆、护前臂、护脚胫。护裆、护前臂、护脚胫穿戴在道服内，女运动员必须穿戴女用护裆、女用护胸，同样也须置于道服内。跆拳道运动员的护具分1～5，号数越小，护具越小。1号儿童适用，2号少年适用，3号则适用于男子50、54、58公斤级，女子51、55、60公斤级，4号适用于64、70/76公斤级，5号则仅适用于83公斤级或最高个子的运动员。戴头盔时勿遮住眼眶，使下巴处的松紧皮筋固定，勿过紧、过松。如觉头盔过紧，可调换大一号的，或者松开头盔顶部的细绳少许。穿护胸时上边两绳对角线方向相系，下面两条水平相系，应注意勿过松、过紧。过大的护甲会影响起腿。护臂应戴于前臂外侧，这一部位经常用于格挡，会遭受沉重的踢击。护脚胫应置于迎面骨上，护裆应佩戴端正，不歪不斜。