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冬季如何有效的预防感冒?
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冬季流感预防知识:
1、合理膳食 加强营养、注意休息,保持科学合理的生活习惯
。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应;要多食用红色食品,如胡萝卜、红辣椒、西红柿等,其中富含的β-胡萝卜素能清除氧自由基,增强巨噬细胞活力,对防治流感有良效。每天坚持用淡盐水或红茶漱口,对流感也...
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