泰戈尔说：“时光渐逝，我站在你的面前，你将看到我的伤疤。知道我曾经受伤，也曾经痊愈。”
每个成年人都曾在自己的生命里经受风吹雨打，受伤后痊愈，变得坚强勇敢，而后走向阳光。
这个蜕变的过程并不容易。面对人生中的伤痛，往往首先得有那么一个契机，能让你从万念俱灰中爬出来，去面对，去克服，去一点点靠近光亮和希望。
自我治愈很难，所以这些“契机”往往来自外界：身边最亲密的人、一只陪伴多年的宠物，抑或是深夜里的一首歌、春日里的一片新芽……
生活藏下的温柔，他们翻箱倒柜，搜寻予你。
所谓治愈，就是让你重新相信世间美好，让那颗伤痕累累的心，以一种温柔的方式痊愈。
爱是最有效的治愈良药
“因为你，我重新相信这个世界。”
当患有抑郁症的女友对小勇说出这句话的时候，小勇的眼底隐隐闪着泪光。只有他自己知道，这份雨后阳光来得多不容易。
大学刚认识那会儿，小勇发现她跟其他女孩有很大不同，会特别敏感，比如去超市买东西，售货员说话语气不好她就会难过大半天，接着又会为自己这种莫名其妙的难过而懊恼很久。
她非常不自信，觉得自己每件事情都做不好。她也很自闭，不喜欢面对同学，不想面对白天，每天都希望能在夜里沉睡不醒。
后来小勇才知道，当时的她患上了抑郁症，孤单、挣扎、崩溃，严重的时候甚至有自杀倾向。
小勇爱她，决定帮她治好心灵的病。于是陪她上课，陪她吃饭，陪她散步，讲各种新鲜有趣的事情，想尽一切办法使她开朗起来。
小勇还特意去学了心理学，看了许许多多关于抑郁症的书籍，只为了在她提出“吃抗抑郁药物会不会对身体不好”“有时候活着是不是并不比死去有意义”这些问题时，能给她一个科学的答案，同时消解那些在她心中盘踞已久的消极想法。
等到她对小勇产生了信任和依赖之后，小勇开始带她参加一些公众活动，扩大她的朋友圈，帮助她培养兴趣爱好。她跟随着小勇的脚步，一点一点走出黑暗，向阳光靠近。
听起来似乎很简单，但过程中的艰难和辛苦，难以言喻。好在小勇坚持下来了，一步步将她带出抑郁的阴霾。
后来，她痊愈了。
再后来，他们结婚了。
生活有时很难，我们会在人群中感到寂寞，会在路灯下突然崩溃，会莫名其妙掉眼泪。
但是没关系， 只要有爱的陪伴，我们还是可以去看旭日东升，去看朝霞漫天，去重新爱上这个世界。
感同身受也是一种治愈
你是否也有过想要倾诉心事，却害怕对方不懂得，最终没有说出口的时候？
倾诉本身不难，难的是，收获感同身受的慰藉。
作家马世芳曾说：有时候压抑已久的情绪，因为一首歌的一句词，突然释放，从而获得了一种遥远的懂得，一种发泄的治愈。
很多人在疲惫的时候喜欢听歌，大抵是因为这个。
失恋的人听《单身情歌》，会明白“在爱中失落的人到处有，而我只是其中一个”；
失意的人听《真心英雄》，会领悟“不经历风雨，怎么见彩虹？没有人能随随便便成功”；
孤单的人听《山丘》，会了解“越过山丘，才发现无人等候”；
执着的人听《烟味》，会清楚“我脚下的影子，从来不肯试着像谁”；
迷茫的人听《水妖》，会懂得“无所谓什么坚强无所谓什么悲伤，我从来都是这样没有方向”；
……
一句歌词，就是一场治愈。
听到这些歌词唱出了自己的心声，不禁感慨，原来我不是人世间唯一懂得这种滋味的人，继而心里渐渐明亮起来。
因此，感同身受也是一种治愈。它让你明白， 生活有时候不那么友好，但总有人同你一样在经历着，挣扎着，努力着。
就像林宥嘉在《感同身受》里面所唱的：如果那个是我，可能比你更失落，我想说，每个人都差不多，不一样的血肉之躯，在痛苦快乐面前，我们都是平起平坐。
总有人在不经意间治愈了别人
在红尘中摸爬滚打的人，往往都筋疲力尽、受尽委屈，迫切需要被治愈和抚慰。如果没能得到身边的爱和感同身受的抚慰，那这些疲倦的心灵，都是被什么治愈了的呢？
答案就是生活里那些温馨暖人的小事物。
它们微不足道，放在平日里很难引起人们的注意。但在特别的时刻，它们就会像春天里刚刚萌芽的小草，不经意的一抹绿意便成就了他人的春意盎然。
前段时间，我从合租房搬出来，自己租了一个房子。
这是我第一次一个人住，打扫完卫生，用行李填满屋子之后，心里却变得空落落的。
为了驱散排山倒海的孤单感，我跑去逛商场。
回来时，发现自己出门时，把钥匙落在房间里了。无奈之下，只能打车到几公里外，找房东拿备用钥匙。
当时已经是晚上十一点多，出租司机把我送到房东家楼下，我去摁大门的门铃。
司机大哥看没人出来，就一直开着车灯照在我身上，直到保安出来开门才离开。
那一瞬间，车灯不仅照在我身上，更照进了我心里。
原本那种空落落的感觉，好像也慢慢地弭平了，被修补了起来。
以后的日子里，我常常想起这个只有一面之缘的司机。每想起一次，心灵就被治愈一次。
用心感受，会发现生活中还有很多类似的“小治愈”：电梯里帮你挡门的陌生人、加班时给你送上面包的门卫、严冬里的一杯热茶、饥饿时的一碗面条……
总有人在不经意之间，治愈了另一个人的悲伤和无助。
在黑暗之中，任何一点微弱的光亮，都能点燃希望。顺着这点光亮，一步一步继续向前进，或许就能走到生活的柳暗花明处。
你会发现， 原来生活里还有很多不期而遇的温柔，治愈你的心灵，给你带来前进的力量，让你相信人间值得。
原来，生活处处有光。
作者简介：ST，90后生活流浪者，用文字与世界对话。