寒假学习计划，最主要的是一个自律和时间安排。每天有效学习时间最好能保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：{早上2个半小时，下午2个小时，晚上1个半小时}学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要！
制定学习计划的时候，①首先要学会进行自我分析，根据自己的学科情况、薄弱科目等把每天的时间细化安排好；②其次确定学习目标，每天要完成多少的任务量，整个假期要达到什么样的学习、复习效果，都要一一明确下来；③最后要学会定期检查计划的实行情况，计划如果不能落实那就失去了计划的意义。
假期没有人催你、管你、自律很关键，学习计划能不能顺利完成就需要看你的学习方法了，只有高效的学习才能事倍功半。假期有足够的时间，可以练习一下《精英特全脑速读记忆软体》，软体可以激发大脑潜能，提高学习和复习效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于启用我们“脑、眼”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字元号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中等方面能力的提升。
用软体练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把我们的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。目前，我们学校很多班级开展的假期速读速记训练班，用的就是《精英特全脑快速阅读记忆软体》。如果你的学习效率低，建议去认真的练习一下。
7点起床
7点15刷牙洗脸
7点25吃早饭
7点50到校
8点上课
11点半下课
12点回家吃午饭
12点半小睡
14点下午上课
16点下午放学
16点30踢球
18点晚饭
19点写作业，学习
21点学习结束上会网
21点45 SY
22点睡觉
我以前小学高年级的时候的作息表，给你参考
作息时间表是供长期执行的每日固定不娈的时间支配表。而每日计划表则是某天的时间分配表。
Timetable
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
Moring 8.10-8.50 Wash
9.30-11.40 Study
Noon 2.30-4.00 Sports
Time 5.00-6.30 Read books
要吗？
一天最合理最健康的作息时间表，我帮你安排好了
每日做健身
2017-03-07 10:38
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7:00 起床，这个时间起床是最完美的时刻，休息好的身体已经准备好享受这充实的一天了，起床后先漱口再喝一杯温开水，使全身的细胞都充满活力。
7:30 ——8:30 吃早餐，起床后半个小时打理自己完毕后，就到了吃早餐的最佳时刻，早餐一定好丰盛，美好一天的开始便在于此。
9:00 ——11:00 学习和工作的最佳时间，中医理论讲，此时气血经脾，不宜再吃食物，以免伤脾，而脾主运化，这个时段精力旺盛，适合学习和工作。
11:30 吃午餐，完成一上午工作，简单放松下自己，可以远眺，可以做眼保健操，然后就到了午餐时间，午餐需要营养富足，最好荤素搭配。
12:00 ——13:00 午休时间，“中午不睡，下午崩溃”是很有道理的，有条件的可以小憩一会儿，养心又安神，更重要的是让下午精力充沛。
13:00 ——15:00 最难挨时刻需要坚持，中医理论讲，此时小肠经旺盛，营养物质传输到血液，人体处于吸收阶段，往往呈现疲劳困倦，所以可以适当喝些酸奶和水，帮助消化。
15:00 ——17:00 最佳的下午茶时间，此时午餐已经消化地差不多了，而且这个时段是人体的排毒阶段，精神状态较好，新陈代谢旺盛的甚至会饿，工作学习之余，可以适当吃些点心和饮品。
18:00 晚餐时间，晚餐不宜多食，微饱即可，吃的时间也不宜过长，不要超过19:00。
19:00 ——21:00 适合休闲和放松，中医理论讲，此时气血经心包经，不宜过度劳作，需修身养性，可以外出散步，适当健身，看书看影视剧等放松心境。
21:00 ——23:00 入睡的黄金时间，可以先洗澡，放松和清洁身体，有助于睡眠。最晚不要超过23点入睡。
23:00 以后是熟睡和排毒阶段，这个阶段没有休息好对人体伤害极大，熬夜百害而无一利。
当然，每个人都有自己的作息习惯，但总体上是要遵循健康规律的，如果偏离太大，说明肯定是哪里出了问题，及时作出调整还来得及，如果一直违背科学的生物钟，早晚一天麻烦会找上你的，为了健康，一起来养成合理的作息习惯吧。
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按照教学行政历,本学期有23周.第22周(18日-24日)考试,第23周(25日-31日)试卷分析,假前教育,放假安排,家长会......正式放假时间是2月1日.2月27日开学,3月1日正式上课.
1、寒假学习，先给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。
2、同时，可以用这段时间学习掌握速读记忆的能力，提高阅读学习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于启用“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软体练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
3、做题也不能少，做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习物件，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。
8点起床
8:00-8:30洗漱
8:30-9:00吃早饭
9:00-11:30学习
11:30-12:00吃午饭
12:00-12:30帮家里做点家务，打扫房间
12:30-13:30午觉
13:30-15:00学习
15:00-17:00和朋友一起
17:00-17:30吃晚饭
17:30-18:30和家人一起散步
18:30-20:00和家人一起聊天，或者看电视
20:00-21:00看你喜欢的书
21:00-21:30洗澡
21:30睡觉
把你每天要干什么。按一定时间安排下来,比如:起床19:00 刷牙19:15……