第1个回答 2014-12-18
鲜柠檬泡蜂蜜或者冰糖，每天坚持喝一杯可美白，每天经坚持跑步1小时，晚上少吃饭追答
自己用过的，望采纳
万州
有图有真相
第2个回答 2014-12-18
每天晨练跑步多做跨腿运动，那些吃什么东西的都是骗人的，只有消耗卡路里脂肪才能达到效果。
第3个回答 2014-12-18
瘦腿，每天身体与墙成90度角，空中奇自行车，平躺 双腿与床成35度角，时间越长越好。摇呼啦圈耶瘦腿。追答
用白醋洗脸可以变白，敷面膜睡觉，每隔一小时洗一次脸，在擦保湿美白水。
第4个回答 2014-12-21
最好每天能保证吃一个苹果、经常喝冬瓜汤或者红豆薏仁粥，运动方面，全身有氧运动如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等对腿部有很好的减脂效果。只要坚持饮食结合运动，就能收到很好的腿部减肥效果。
第5个回答 2014-12-18
先胖起来，在廋下去，我没有骗人，我以前很胖，但廋下来了以后就很白，而且晒不黑！！
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