我是19岁女生,160cm,52kg
现在暑假,想从明天开始坚持十五天这样的食谱,大家有经验的帮忙看看这样十五天能瘦多少?
早上:一个煮鸡蛋,一碗汤
中午:一个苹果
下午:一个桃,一盒无糖酸奶100g
暑假放假在家基本没什么运动,就是每天到家附近的培训机构当一上午少儿老师。有经验的好心人帮忙看看这样的话我十五天后能瘦到多少啊?
另外我马上好像要月事了,一般会稀稀拉拉来10天左右,可是没办法还是要在这段时间减下去,请问这样的话节食会没效果吗
就这么点???
那有什么办法可以在这十五天里减到90-?
我觉得这已经足够少了啊。。。
亲,不太可能的,坚持下去,就会减到90-的
加油。采纳,谢谢