吃什么食物不容易发胖？大神们帮帮忙

如题所述

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第1个回答 2014-04-24

人必不可缺少的蔬菜水果肉鱼其实吃这些都不会发胖因为我每天6餐餐餐菜鱼肉都有我没长胖主要是在运动吃什么进去都会产生不呗吸收的垃圾物质这些垃圾物质都要排除保持每天必做的运动保持每天一厕保持每天的水分主要是做菜不要放太多油吃菜花油是没问题的天然植物油不含肉质脂肪油基本不会发胖

第2个回答 2014-04-24

吃植物纤维长的食物不但不会发胖还可以使肠道保持清洁比如大白菜一类的..

第3个回答 2014-04-24

新鲜水果、蔬菜、鱼都不容易发胖

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