第1个回答 2022-07-15
为什么人长大了以后，就会有越来越多的烦恼？
因为，当我们拥有得越多，被占用的时间和精力也就越多。减掉一切不必要的负担，将精力都放在自己真正需求的人与物上，让精神回归到本我，才能收获轻松自在的生活。
从以下 5个方面做减法 ，让自己的生活变得更轻松。
01 丢掉不常用的东西
掌握生活的减法，先从日常的生活用品开始整理。多余之物，只会给自己增加生活的负担。
拒绝购买无实用价值的东西。 购买之前，先问自己“是否需要”，而不是问自己“是否喜欢”，分清“需要”和“喜欢”的区别。任何物品要能用得上，才具有实用价值。
整理现有的物品，舍弃无用之物。 将现有的物品整理，丢掉那些过期的、不常用的、用不上的东西。给自己一个舒适的生活环境，才能拥有一份好心情。
记录自己的消费倾向，合理调整。 整理购物清单，记录消费类型，了解清楚自己有哪些不必要的消费，并做出调整。
02 放弃已失去的关系
很多人都是自己人生中的过客， 聚少离多是常态。 一段失去意义的关系，及时放弃才是明智的选择。
把时间浪费在错误的选择上，会让自己失去的更多。 无论是失恋，还是辞职，一段关系的结束，就意味着没有再重新开始的必要。你不会因为放弃这段关系而变得一无所有，但却会为了继续坚持错误的选择而失去得更多。
放弃在一段关系里已投入的成本，及时止损才是自己最好的选择。 大多数人不舍得放弃，都是在纠结得与失。认为自己在一段关系里投入了成本，一旦放弃就意味着之前的付出全都白费了。但是，及时止损才是理智的决定。
03 摆脱假忙碌的状态
忙得不可开交，却始终在原地踏步，这样的状态就是“假忙碌”。假忙碌不仅是在无意义地消耗时间，还会让忙碌变得没有价值。
有目标的忙碌才有价值。 没有目标的忙碌只是机械性地消耗时间，只会让自己感到很累。时刻记住，以完成目标为导向，让自己的忙碌有所收获。
认清自己目前最应该做的事。 人生只有三件事，老天的事，自己的事和别人的事。不在自己能力之内的事，以及与自己无关的事，过于在意都会给自己徒增烦恼。做好自己的事才是自己应该做的事。
04 拒绝不合理的要求
对于别人提出的不合理的要求，要学会拒绝，才有时间和精力做好自己的事。
照顾自己的第一感受，表明自己的观点和态度。 当别人提出的要求不合理时，如果自己的第一感受是从内心很排斥，这时，就需要拒绝。向对方表明自己的态度，以及表达出拒绝的观点。不要为了照顾别人的感受，而忽略了自己。
设立自己的边界感，坚持自己的原则和底线。 别人的不合理要求，让自己感到边界被冒犯了，要勇于坚持自己的原则，表明自己的立场，去避免事情向更糟糕的方向发展。懂得拒绝，才能让自己活得更轻松。
05 抛开想不通的事情
不要让那些想不通的事情，阻碍了自己的步伐。
现在困扰自己的问题，在未来都不再是问题。 对于当下自己想不通的事情，可能是目前的人生阶段中不需要考虑的问题。想得太多只是在消耗自己的精力，还没等到实际解决问题，自己就已经精疲力竭了。学会把自己的注意力放在当下最需要解决的问题上。
丢掉思想包袱，让一切顺其自然。 自己之所以被问题困扰，是因为当下的自己还没有能力去解决这些问题。最好的方式，是坦然面对自己，接受目前不能改变的，改变自己需要改变的，一切顺其自然就是最好的安排。
我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。
北漂十年的文案策划人。
专注自我成长，陪你遇见更好的自己。