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吃什么对肠道好 对肠道好的食物
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第1个回答 2022-07-04
1、对肠道来说,普遍来说比较好的食品是益生菌类食品,比如像酸奶或含有益生菌的一些其他食品,但是对于不同的疾病状态也会有不同的饮食要求。便秘患者应该尽量多吃含膳食纤维的食品,像新鲜蔬菜、水果、谷类、豆类,也可以适当吃干果类的东西,有助于促进排便。
2、对于肠道比较敏感或者有腹泻的病人,应该注意避免辛辣、油腻、刺激的食物。如果腹泻比较严重的时候,短期内也要注意避免过高的蛋白和脂肪类的食物。
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对肠道好的
水果和
食物
有哪些
答:
对肠道好的食物主要有:水果类,如苹果、香蕉等
,营养丰富,含有丰富的膳食纤维,促消化等;
蔬菜
类:如芹菜、白菜、油麦菜等绿色蔬菜,含有丰富的植物纤维,可以促进排便;主食类,如馒头等碳水化合物;
酸奶
也可以服用,酸奶含有乳酸菌,可以抑制致病菌,促进有益菌群的生长;可以服用蜂蜜水;粥类可以食用...
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