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为什么跳绳跳了十天了。现在腿还比之前累些
为什么跳绳跳了十天了。现在腿还比之前累些
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第1个回答 2018-05-20
肌肉疲劳,原因在于你跳完后没休息好
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腿部放松得不够
第2个回答 2018-05-20
可能要长肌肉了
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跳绳跳了
半个月了小腿很酸痛,走路更痛,还可以继续跳,吗?小腿貌似粗了...
答:
你的小腿没粗,也没怎么细,
人家有一天跳3000-6000个的 只是你没有适应这个强度,身体有反应罢了
,如果你热爱运动,那要坚持下去,过了这个时段就会好了,如果仅仅是为了减肥,为了身材,建议还是慢跑半小时,晚上睡前几小时不吃东西来的实在。你的身体一般没有问题 ...
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