血液粘稠怎么办?4个方法即可解决!

Question

如题所述

Answer 1

血稠并非独立性疾病，临床上很多疾病如动脉硬化、脑梗心梗、高血压、糖尿病，以及慢性肝肾疾病都可能与血稠关系密切。

对于存在血稠的慢性病患者而言，积极地治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑梗、心梗是治疗前提。对于生活不规律，喝酒抽烟的人而言，戒烟戒酒是非常重要的一个方面。

我们鼓励通过改善饮食结构，加强锻炼的生活方式干预来调节血稠的情况。除此以外，鼓励多喝白开水或者是淡盐水，多食用豆制品、大蒜、洋葱、山楂等等一些药，比如维生素C、维生素E、阿司匹林、复方丹参等，也都具有改善血管功能，增加血液流速。

Answer 2

血液比较粘稠，在临床上主要是指的是血液中的一些固体成分相对比较多，水分的含量相对占的比重比较少，最多见的就是高脂血症。

这个时候我们要改善一些生活方式，比如饮食上要清淡，以低盐低糖低脂的饮食为主，以颜色鲜艳的蔬菜和水果为主食，并且配以适当的瘦猪肉、牛肉、鸡胸肉、鸭胸肉的摄入。适当的摄入一些优质的蛋白质，比如牛奶、豆浆、鸡蛋，适当的补充钙剂和钾。

另外还可以做一些体育锻炼，比如每个星期至少要做三天以上的体育锻炼，每次要保证一个小时有氧锻炼，比如慢跑、爬山、游泳等。如果血脂仍然持续升高，这个时候需要使用一些药物，比如他汀类的药物可以选择氟伐他汀、阿托伐他汀等。