刚下完夜班很饿，但是又在减肥，我早餐应该吃什么才不会发胖？？还有我吃过饭活动一会就睡觉了，一直到下

Question

如题所述

Answer 1

空腹减肥效果好但如果低血糖和有胃病的话就建议饭后一小时后减肥

Answer 2

早午放开了吃
午后不食
实在饿的话可以适当吃点水果什么的
这个方法减肥快速
一个月能减十来斤甚至更多
而且不伤身体
我就是这样的