女人变美不老的好行为

Question

如题所述

Answer 1

女人变美不老的好行为

1 常喝牛奶多吃鱼

蛋白质多、增强代谢和免疫力。

2 少吃甜食多吃菜

甜食会糖化皮肤，多吃蔬菜，补充维生素。

3 每天一个苹果

苹果含有丰富的营养，多吃苹果会让皮肤嫩滑。

4 起床后喝一杯温水

起床后喝一杯温水，清肠排毒，改善便秘。

5 睡前泡脚

泡脚促进血液循环，和新陈代谢，有利于身体舒缓疲劳和皮肤干。

6 常喝枸杞水

女生养生补血，有利于月经的疏通和排毒。