定义历史输出（history output），选中你要输出力的那个点，输出上面那几个物理量。
最后算完后，在后处理里面，Result菜单下面选history output，能看到若干行输出变量，找到你想要的那四行输出变量，直接plot看到数据曲线。
想要查看具体数据的话，在history output下面选中输出变量后，点“save as”，存成“XY Data”；然后到Tools菜单下面的XY Data，选中后点Edit就看到具体数据的表格了。
然后可以直接复制粘贴到你要的表格里。
还可以直接把history output打印到一个文本文件里。
另外，给你个建议。
如果英语好或者愿意练习一下英文，就先学习一下Abaqus软件自带的电子版的帮助文档Documentation，先看《Getting Started with Abaqus: Interactive Edition》和《Getting Started with Abaqus: Key Edition》。
如果不愿意看英文，就最好先把《ABAQUS/Standard有限元软件入门指南》和《ABAQUS/Explicit有限元软件入门指南》这两本书学习一下。
网上也有电子版本。
我用Abaqus用了十几年了，相信我，没错的。
呵呵。