妈妈巧用尿不湿给高烧儿子降温，你还见过什么物理降温妙招？
12月12日，重庆。王女士的儿子被确诊阳性，当天发烧到39度且吃药后高烧不退。由于当时退烧贴已经买不到了，王女士急中生智，想到用妹妹的尿不湿放水在冰箱中凉一下，给哥哥物理降温。
物理降温可以使用冷敷、热敷、退热贴等，通常能够起到辅助降温作用，有必要情况下还需要通过退烧药物治疗。
1、冷敷：降温期间可以使用冷毛巾冷敷额头，在冷敷过程中能够起到降温作用，有助于轻度发烧症状改善。
2、热敷：物理降温期间可以对额头部位使用热毛巾热敷，在热敷过程中能够加快额头部位新陈代谢，从而有助于体温降低。
3、退热贴：退热贴在使用以后能够起到退烧作用，对于中度和轻度发烧能够起到辅助治疗效果。
4:温水擦浴：温水擦浴是用毛巾蘸温水，在患者大血管走行的部位进行擦拭，包括双侧颈部、腋窝、腹股沟以及腘窝等处反复擦拭，通过蒸发带走热量使体温下降。5:酒精擦浴：酒精擦浴的部位与温水擦浴部位相同，不同的是用酒精在这些部位进行擦拭，但目前不建议采用这种方法，因为酒精可能会刺激皮肤产生过敏反应，而且酒精会与头孢以及甲硝唑、奥哨唑等药物产生双硫仑样反应，因此现在不建议用酒精擦浴。
6、冰袋或冰棒物理降温：可以用干毛巾包住冰袋或冰棒，将其夹在患者的腋窝或放在颈部一侧，使体温下降。
一、毛巾湿敷额头或者退热贴。这两种都是通过水分蒸发来带走额头热量，起到降温的效果，相对来说退热贴效果更加显著，也方便一些。
二、使用湿毛巾擦拭全身，尤其是双侧腋下，大腿丫部位，都可以起到降低体温的作用;
三、洗澡。
把水温控制在37度左右的，可以泡澡10~15分钟，也可以起到降温的效果的。
使用温水来进行退烧也是一种常见的退烧方式,这种方法是:用32℃至34℃温水泡浴,或者用温水擦拭全身皮肤,并在腋下、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦拭几次,就能迅速散热。
四、酒精擦洗。
酒精擦洗也是一种常见的物理退烧方法,正确操作是用75%的医用酒精兑温开水,使浓度25-30%,擦拭病人皮肤。擦洗部位为颈、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位,也可擦拭手心和脚心。酒精擦洗退烧利用了酒精蒸发的原理,因为酒精蒸发后会吸收体内的热量,所以会出现降温现象。需要注意的是酒精浓度不能太高,否则会刺激皮肤,使表皮失去很多水分。五、冷处理
冷敷是常用的退烧方法,具体操作包括在手腕、前额、小腿各放一块湿冷毛巾,待冷敷的毛巾温度升高后,立即更换,并重复此动作温度下降。此外还可以将布袋里放入冰块,放在额头上,还能起到物理退烧的效果。
物流降温可以试试这样：
1.酒精擦拭：患者可以用75%的医用酒精兑温开水至浓度25到30%，擦拭患者皮肤。擦拭部位为颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，还可擦拭手心及脚心。酒精擦拭退烧是利用了酒精蒸发的原理，因为酒精蒸发后会吸收身体热量，所以会出现降温的现象。不过要注意酒精浓度不可过高，否则可能会刺激皮肤，并使表皮散失大量的水分。
2.温水退热：患者可采用32℃到34℃的温水泡澡，或用温水擦拭全身皮肤，并且在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦拭反复地擦拭几次，能够快速散热。
温水擦拭
3.冷敷：患者可采用湿冷的毛巾，在手腕、额头、小腿上放置。当冷敷所用的毛巾温度升高之后，需要立即更换，一直重复这个动作温度降下来为止。另外也可以把布袋里放上冰块，放在额头上，也是可以起到物理退烧的作用。
冷敷
宝宝生病最累的就是家长，不仅心累而且身体也累，跑药店跑医院就是为了能让宝宝降温。但是由于药物对宝宝的身体发育会造成一定的影响，所以很多时候是不建议家长给宝宝盲目用药的。所以，宝宝在发烧并不是特别严重的情况下，物理降温其实是最好的方法。那么今天就给家长推荐4种帮助宝宝快速退烧的物理降温方法，一起来学习一下吧。

温水擦身
用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。 擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。

捂住孩子的卤门
这种物理降温方法是针对一岁以内的小孩子，我们都知道小孩子刚出生的时候是有卤门的。如果这个时候小孩子发烧了，那么家长可以用手捂住卤门，让孩子的额头出点汗，一般15分钟左右即可，孩子出汗的过程中体温也会下降。

冷敷或枕冰袋，提防局部冻伤
头部冷敷：将冷毛巾敷于头部，待毛巾变暖后更换。
枕冰袋方法：将冰袋置于额头上或枕于脑后。如没有冰袋可将冰块放入暖水袋或塑料袋中，如果情况紧急或没条件，也可用冰棍代替。
特别注意：冰袋与皮肤之间用毛巾或手绢隔开，以免患儿不舒服或局部组织冻伤。胸部及腹部不可放冰袋。
喝多点温开水
及时给孩子补充水分，是最基础的降温办法，适合所有婴幼儿。切记不能给正在发烧的小孩子喝冷水，因为小孩子发烧一般伴有咳嗽和肠胃不舒服的症状，喝冷水会刺激到咽喉和肠胃，让这些不舒服症状恶化。因此，要给小孩子多喝温开水降温。
1、温水擦浴：建议将水温控制在32-34℃，用毛巾浸湿后擦拭患者的皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血管丰富的部位。擦拭过程中需避开皮损部位，每次10分钟左右，期间需注意保暖，如衣物、床单出现潮湿时要及时更换，避免着凉，反而加重病情
2、冰敷：可以用冰块包裹毛巾做成冰帽、冰袋、冰枕等，冷敷于头部、腋下、腹股沟等部位。注意时间不要过长，避免冻伤。
3、补充水分：除此之外还要多喝水，特别是喝一些温开水促进排尿，这样也能带走热量，还可以达到降温的目的。
