通过头发的颜色，可判断出这个人的年龄，头发发黑形容的是青少年和壮年，头发全白形容的是老年人。
在很久以前白头发是年老的象征，然而最近几年以来，受生活的压力以及饮食方面的问题等影响，很多人出现了年纪轻轻就开始出现白头发的现象了。
有些人是因为遗传的原因出现的白头发，然而也有人是因为其他原因导致的白头发的现象，如果我们日常做好了注意事项，也是会避免的。
那么，年轻人长白头发是什么原因引起的呢？有人认为：白发长出的位置不同寓意也不同，通过观察白头发长出来的位置，可以判断一个人的身体 健康 状况。对于这一说法是否有可信度呢？不妨一起来了解一下。
之所以会长出白头发，和很多因素有关，了解这些因素，能够帮助人们预防白发的出现。
1.遗传因素
长白头发这一点，和遗传有一定的关系，尤其是在长白发的时间上，遗传因素显现得比较明显。
2.疾病因素
疾病也是长白头发的一个原因，包括甲状腺功能亢进、结核、恶性贫血、植物神经功能障碍等等，都会让人黑发变白发。
3.精神因素
相信大家都听说过一夜白头，这个说法虽然有些夸张，但是这也从一方面展现了长白头发是和精神因素有关的。长期沉溺于紧张、焦虑、无助、伤心等负面情绪中，会让人长出很多白头发。
4.营养因素
当人体缺乏营养，尤其是缺乏一些维生素B族、铁元素、铜元素的时候，人就会长出白发。
我们在很多电视剧中都看到过这样的情景，主人公受到巨大的打击，然后一夜白了头。“白发三千丈，缘愁似个长，不知明镜里，何处得秋霜”。“君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。”等等文学艺术作品也描述了一夜白头的情况。
那么在实际生活中，真的会有人因为心理受到巨大创伤或打击，一夜之间白头的吗？
就现代医学研究证实，一夜白头发很有可能，但是全部变白是不可能的。头发变白，主要是由于黑色素和相关色素的缺失，而忧伤、悲伤和精神受到刺激等情况，会使黑色素的形成发生困难。
但这个代谢是个长期过程，不可能在几小时或者几十小时内完成，但是不排除因遗传或一些罕见疾病造成“一夜白头”的可能性。
前额长白发——脾胃失调
相信在很多人中，白发最长的部分一定是前额，有些人找不到满头白发。现在额头上有一缕白发。中医认为人的额头属于脾胃反射区，脾胃功能不全的人额头白发的几率较高。
脾胃是人体消化吸收食物的重要器官，脾胃功能不全者会出现恶心呕吐、肢体水肿、口臭、口干、稀便、粘坑等异常表现。
为了调节肠胃 健康 ，延缓额头白发的生长，日常生活中应多吃具有健脾护胃作用的食物，注意腹部保暖，不让腹部受凉，少吃辛辣刺激性食物，注意调节胃肠 健康 。
后脑勺长白发——肾气不足
后脑勺是最难长出白发的部位，如果你的后脑勺经常有白发，那很可能是由于肾气不足和肾虚引起的。
肾脏是自然的基础，肾脏 健康 ，人体 健康 。肾脏是人体早晨排尿的主要部位，一旦患病，会影响人体排尿过程，也会导致体内大量毒素积聚，无法及时排出，从而增加其他内脏器官的负担。
如果肾气不足的人想要调节后脑勺长白发的问题，通常可以多吃有助于滋养和保护肾脏的食物，坚持锻炼，提高身体免疫力，减少病毒和细菌的入侵。这可以有效缓解肾压力，改善肾阴虚症状。
两鬓长白发——肝胆不足
如果两个太阳穴都有长白发的现象，说明肝胆不足。太阳穴和耳朵附近的部位主要与肝脏和胆囊密切相关，但也与肝脏密切相关。肝脏主要储存血液，所以两个太阳穴上的长白发也是由于血液供应不足造成的。
当你发现你的太阳穴上有白发，再加上日常生活中的异常现象，如经常头晕或眼前短暂的模糊，这证明血液供应和氧气供应不足，导致短期缺氧。
调节肝胆亏虚的有效方法：在日常生活中，应多吃益气养血的食物，如红枣、龙眼、枸杞等，或喝小米粥使血液变成血液。
1.晚上11点前入睡
晚上 11 点~1点是胆经当令，凌晨1到 3 点，是肝经当令，长期熬夜你的脏腑会受不了。
2.每天梳头100下
从前额到后颈部覆盖了人体的胃经、胆经、膀胱经，可以从前额开始，一直梳到后颈部，每天按摩这3条经络，有利于白发变黑。
3.手指按摩头皮
用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲头皮，可促进头部的气血循环。
通常情况下，40岁左右的人群黑色素细胞退化，或者体内的微量元素流失过多，以及压力过大等原因会导致出现白发的情况。
对于年纪不大，就长白头发的人群来说，可能与压力过大造成的精神紧张、疲劳、睡眠不足、神经因素、营养不良等有一定的关系。如果患者过早出现白发，可能与体内激素紊乱、慢性疾病等有关，建议患者最好是到正规医院检查一下，根据检查结果对症治疗。
少白头这种情况，除了治疗以外，还可以通过调整饮食结构来改善白发的现象，比如，多吃一些豆类和蔬菜，如菠菜，马铃薯，黑芝麻，动物内脏等食物。
少白头确实具有遗传性，但是遗传的几率并不会特别的大。长期不良的情绪、过度操劳可加速头发由黑转白的进程。对于患有少白头的人来说，在生活中保持良好的精神状态不仅可以缓解少白头，还可以促进少白头的治疗。
头发和身体所有的器官组织一样，必须有充足的营养供给，它才能正常生长，并保持 健康 的状态。B族维生素，植物油，蛋白质的缺乏会引起少白头的出现。