第1个回答 2022-06-18
接受转变
你们的恋情趋于明朗，你们可以光明正大地牵手，每一天都过得像蜜一样甜。但是这种甜蜜通常不会超过一年，大多数情侣在三到五个月的时候恋情就开始降温。男人的短信电话不再像开始那么频繁，他又和那些狐朋狗友取得了联系，不会再像刚恋爱时那样整天黏着你。你开始觉得两个人在一起有些无聊，约会也变得没有新意。
科学家解释说，恋爱初期大脑中的多巴胺处于较高水平，会传递兴奋和开心的信号。可是人体的自我调节能力很强，一段时间后多巴胺会减少甚至消失，激情也会随之递减。也就是说，即使我们在上一阶段使用了种种升华感情的战术，依然难以抵抗身体激素的变化。那是不是说爱情就必然会走下坡路呢？
不一定。
追求兴奋和刺激是动物的本能，追求稳定关系是人类的本性。从追求刺激到追求稳定有一个进化过程，需要一定时间才能完成。
很多女人都接受不了从激情到平淡的转变，在这个过程中丢失了安全感。而大多数男人对于这种转变是可以接受的，因为他们不需要时时刻刻被爱呵护。于是，这个阶段就成了爱情的分水岭。
男人不觉得感情会有什么问题，所以本能地怠慢女人。女人被怠慢之后会觉得没有安全感，情绪问题逐渐暴露。她们越来越想进入婚姻，觉得婚姻可以给自己安全感。可男人不这么想，他们不会像女人那样把婚姻幻想得很美好，并且不认为结婚可以升华感情。于是很快出现两种结局——进入婚姻或是分道扬镳。换言之，是女人用情绪战胜了男人，或是用情绪吓跑了男人。
以上不管哪种，都不是好结局。在感情浓度转变的时候稀里糊涂迈入婚姻，会让女人感受到巨大的落差。婚姻不如她们想象中美好，和第一阶段甜蜜的恋爱完全不同，加上婆媳、怀孕、金钱等现实问题接踵而至，女人根本没有做好心理准备。这种仓促的开头会给婚姻埋下巨大的隐患，女人很容易情绪崩溃，在婚后和丈夫无休止地争吵。
本书反对女人因安全感作祟而仓促进入婚姻，更何况大多数男人不会买女人情绪的账。所以在爱情的第二阶段，也就是激情转淡之后的这段时期，成了分手高峰期。
女人斥责男人玩腻了就抛弃，其实男人也有同样的困惑：为什么女人变得敏感多疑、歇斯底里，和第一阶段里那个甜蜜可爱的她判若两人。讽刺的是，大多数爱情并没有输给多巴胺，而是输给了多巴胺消失后女人的没有安全感。所以，第二阶段是爱情里最重要的阶段，即磨合期。
如果你们安全度过了这段磨合期，彼此的感情就会更进一步。你们不再追求那种轰轰烈烈的激情，而是追求一种细水长流的温馨和彼此心灵上的契合。
◆激情消退是很正常的事，无须为此感到不安。
◆男人可以接受爱情浓度的转变，并不会因此移情别恋。
◆在磨合期里要控制好自己的情绪。
◆不要因为安全感作祟而仓促进入婚姻。
◆把第一阶段的温柔可爱保持下去。
半糖主义
对爱坚持半糖主义，即便你们已经确定关系，也要记得给爱情留一些空隙，这是度过磨合期的最好姿态。你不用24小时知道他的行踪，更不要总是打电话发信息问他在做什么，如果你让一个男人感到被监视，他对你的热情就会渐渐消失。
在丢失安全感以后，女人很容易把自己假想成一个受害者。如果男人没有打电话来汇报行踪，或是长时间没有联系她，她就会觉得自己被伤害了。男人为什么不主动向我汇报呢？为什么不打电话给我？他不知道我在担心吗？说这种话的女人通常理直气壮，她们觉得自己是出于关心。可事实果真如此吗？反过来问，你为什么需要男人汇报？为什么没接到男人的电话就睡不着觉？因为你缺乏安全感。
在恋情的第一阶段，你们天天黏在一起，到了第二阶段激情趋于平淡，这原本是一个很正常的过程，可有些女人却无法接受。她需要男人不停用行动和语言来证明爱，一旦男人忽略了她的感受，她就会感觉不到爱。
这些做法都让男人极度倒胃口，因为没有哪个男人喜欢被逼着去做一件事，包括被逼着去爱一个人。可是女人没有意识到这些行为的幼稚和杀伤力。男人起初还会紧张一下，会主动来挽回，到后来就像是“狼来了”一样，越来越没有耐心。
恶性循环开始了：女人丢失安全感，从而逼迫男人——男人被逼内疚，更加怠慢女人——女人的安全感更缺乏了，变本加厉逼迫男人……爱情渐行渐远。
当你能明白这点，就会意识到在磨合期里坚持半糖主义有多么重要。你不需要天天见到他，也不需要接到他的电话和短信才能睡觉，你有你自己的生活，爱情对你来说是锦上添花，而不是雪中送炭。你不应当把自己100%都投入爱情，你投入50%，他投入50%，你们的爱情才可以完满。
◆和男人在一起很开心，没有男人的时候也过得很快乐。
◆不要动不动就给男人打电话发信息，询问他的行踪。
◆当你觉得男人对你有所懈怠的时候，就把注意力转移到自己身上来。
◆偶尔漏接几通电话，漏回几条信息，推掉一两次约会，给恋情增加新鲜感。
◆不要做无谓的担心，他不会在回家路上遭遇车祸或是被人劫持。即便遇到这样的事，你打去电话也没有用。
◆不要对男人怀疑猜忌，不要去查他的手机和其他通讯工具，相反你要把这些都当成“禁区”。
◆如果你实在控制不住情绪，可以使用一招物理疗法。找个没人的地方狠狠哭一场，假装自己被男人甩了，男人不爱你了。当你越想越痛苦，越想越心碎，狠狠哭完之后，会有一种释然。但这种方法不可经常使用，因为很伤身体，只是为了在你情绪最激动的时候，帮你管住自己的手和嘴。
戒掉抱怨，绝不唠叨
抱怨和唠叨是让男人厌烦你的最佳途径。真的，它们甚至可以让男人阳痿。有些女人总是迫不及待地把对男人的不满说出来，她们振振有词：“男人做错事，我还要无条件维护他吗？我不说，他会不长记性！我不管，他就会变本加厉！这样岂不是太没原则了？”
女人们应该认真反省一下，你的抱怨是出于为男人好，还是出于自身的缺乏安全感？你害怕一味地纵容会让男人越来越糟，可事情发生了吗？并没有。当你抱怨男人不上进的时候，画外音是“生气自己跟了一个不上进的男人”“害怕他连累到你的未来，不能给你更好的生活”。
所以在男人听来，你并不是真心为他好，而是否定他、看不起他，后悔和他在一起。通常情况下，男人不会因为你的抱怨而做任何改变，他们往往采取逃避的态度，并且在心里累积对你的反感，认为你根本不爱他。
唠叨也一样，当你用妈妈般的口吻去和男人交流的时候，他们是会感到厌烦的。
交往之初，女人通常可以控制好自己的嘴，但是随着交往的深入，抱怨和唠叨的天性会不由自主地表现出来。当你向一个男人讲述你的感受时，其实他根本不理解你在说什么，他只会觉得有一只苍蝇在耳边嗡嗡嗡，就像《大话西游》里的唐僧一样。
男人觉得你在不停地剖白自己，为自己辩护，然后又莫名其妙地撂一堆狠话，而这一切都来源于你的没有安全感。你像个圣母一样站在道德的高地斥责他，让他反感极了。
◆停止对男人的抱怨。如果男人做了让你不舒服的事，那你就昂起骄傲的头颅，离他远一点儿，他自然就会知道自己犯了错。
◆停止对男人的唠叨。在情绪混乱的时候避免和男人交流，即使发生矛盾也要等双方冷静下来之后再进行交谈。
◆学会有话直说。如果你想要一个吻，就向男人撒娇说：“亲爱的，亲我一下。”不要反过来说“你很久没有亲过我了”“你没有从前爱我了”之类抱怨的话。
◆行胜于言。任何时候你都可以用行动来表达不满。你可以转身去做自己的事，但是不要跟男人一争高下。
◆控制好自己的情绪，给自己更多安全感。
——选自 乐子丫头《恋爱心理学：愿你被男人温柔相待》