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维生素a,c,e一起吃好吗?可以吗?
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第1个回答 2015-07-31
可以一起吃啊。维生素ACE是抗氧化的三剑客啊。一起吃有聚化作用,更有利于吸收。
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维生素a,
b
,c,
d
,e
能
不
能放在
一起吃
答:
可以一起吃
,但是维生素A和维生素E是不能经常长期的口服的,易导致中毒。维生素在食物中的分布:维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12:猪牛羊肉、...
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